Сегодня в школе №5 прошло торжественное награждение знаками отличия ГТО.
Среди награжденных были ученики разных возрастов, успешно выполнившие нормативы на золотые, серебряные и бронзовые знаки отличия. Каждый из них получил заслуженную награду и слова поздравления. Особое восхищение вызвали самые юные участники, продемонстрировавшие недетскую стойкость и стремление к результату.

Выполнение нормативов ГТО – это не только ... Читать дальше »

Обновленный вид испытания Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» для четвертой ступени (от 12 до 13 лет) по пятнадцатую ступень (от 55 до 59 лет).
Результат на знаки отличия определяется непосредственно через количество навыков, выполненные участником.
Участникам физкультурного комплекса ГТО следует выполнить основные навыки:
укладка рюкзака;
ориентирование на местности по карте и компасу;
... Читать дальше »

Ждем всех желающих испытать свои силы, на знак отличия ГТО.
Сделай свой шаг прямо сейчас!
Приходите и присоединяйтесь к нашей дружной и спортивной команде ГТО!

Центр тестирования « Готов к труду и обороне» Мысковского городского округа приглашает всех желающих на выполнение нормативов комплексов ГТО по предварительной записи : 2-64-04, 8-905-067-5952. Адрес: г. Мыски, ул. Энергетиков 4в/1 МАУ МГО СОК « Олимпиец», 1 этаж, кабинет № 105 E-mail: gto_myski@mail.ru

Готов к труду и обороне! Эти слова, звучавшие когда-то в каждом уголке страны, сегодня вновь обретают актуальность. ГТО – это не просто набор нормативов, это целая философия здорового образа жизни, гармоничного развития личности и патриотического воспитания. 
 
В эпоху высоких технологий и малоподвижного образа жизни, комплекс ГТО становится мощным инструментом профилактики заболеваний, повышения работоспособности и укрепления духа. Регулярные занятия физической культурой и спортом, подготовка к выполнению нормативов ГТО – это инвестиция в свое здоровье, долголетие и благополучие. 
 
Современный комплекс ГТО – это гибкая система, учитывающая возрастные особенности и возможности каждого участника. Широкий выбор ди ... Читать дальше »

Введенный в СССР в 1930 году, он включал физические испытания, такие как бег, прыжки и подтягивания. ГТО способствовал формированию здорового и активного общества. 
 
Сегодня ГТО вновь популярен, помогая поддерживать физическую форму, развивать выносливость и координацию. Он способствует здоровому образу жизни, особенно важному в современном ритме. 
 
Регулярные занятия спортом улучшают здоровье, снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний, укрепляют иммунную систему и повышают уровень энергии. Физическая активность улучшает настроение и снижает стресс. 
 
ГТО также влияет на успех, развивая дисциплину, целеустремленность и уверенность в себе. Люди, занимающиеся спортом, более энергичны и способны справлять ... Читать дальше »

Перед Великой Отечественной войной подготовку в ОСОАВИАХИМ прошли до 80% военнослужащих сухопутных войск и флота и до 100% авиации. В 1938 году в одном из писем Сталин писал: «...Нужно весь наш народ держать в состоянии мобилизационной готовности перед лицом опасности военного нападения, чтобы никакая „случайность“ и никакие фокусы наших внешних врагов не могли застигнуть нас врасплох...».
Патриотическая целеустремленность и практическое содержание комплекса ГТО прошли суровую проверку в огне Великой Отечественной войны.

Когда перед всеми физкультурными организациями страны стала задача массовой военно-физической подготовки населения, комплекс ГТО стал одним из важнейших инструментов.
Благодаря ГТО миллионы советских людей по ... Читать дальше »

Годовой отчетный период для всех возрастных ступеней наступает 1 января и заканчивается 31 декабря текущего года.

В рамках годового отчетного периода выделяется 4 квартала:
– I квартал: с 1 января по 31 марта;
– II квартал: с 1 апреля по 30 июня;
– III квартал: с 1 июля по 30 сентября;
– IV квартал: с 1 октября по 31 декабря.

Это то время, за которое Вы можете выполнить нормативы ГТО - обязательные и по выбору. Далее Ваши результаты будут выгружены в электронную базу данных, и ... Читать дальше »

Его могут выполнить участники, относящиеся к XIV-XVIII ступеням (от 50 до 70 лет и старше)
Скандинавская ходьба проводится по пересеченной местности. Дистанции для участников прокладываются на дорожках парков, лесопарков по ровной или слабопересеченной местности.

Техника выполнения испытания:
Выполнение испытания представляет собой ходьбу с палками, по структуре движения напоминающую ходьбу на лыжах. Палка держится за рукоятку, дополнительно на запястье одевается петля, которая позволяет не выронить палку.
Цикл движения включает в себя чередование отталкивания ногой и противоположной рукой. В фазе переноса ноги одновременно выносится противоположная рука с палкой и в момент контакта ноги с опорой устанавливается конец палки на грунт под острым ... Читать дальше »

В 1934 году был разработан и утвержден специальный молодежный комплекс нормативов физической подготовки под названием «Будь готов к труду и обороне» (БГТО). Комплексы БГТО состояли из спортивных испытаний по 16 видам двух ступеней, как у взрослых, и также предусматривали вручение соответствующих нагрудных знаков. Обладателями этих значков могли стать представители двух возрастных групп - 13-14 и 15-16 лет.

Внешний вид знаков «Будь готов к труду и обороне» в целом повторял вид знаков «Готов к труду и обороне». Значок также носился на подвесе с двумя цепочками, прикрепленными к маленькому медальону с рельефным детским изображением В.И. Ленина.

В этот период для детей и молодежи СССР также было введено почетное зван ... Читать дальше »

Сгибание и разгибание рук в упоре о сидение стула является одним из испытаний (теста) комплекса ВФСК ГТО!
Данный вид испытания могут выполнить как мужчины, так и женщины возрастной группы от 70 лет и старше (XVIII ступень)
Техника выполнение испытания:
Руки на ширине плеч, кисти вперед, локти разведены под уклоном не более 45 градусов. Плечи, туловище и ноги образуют прямой угол. Согнуть руки и коснуться грудью стула. Затем разогнуть руки и вернуться в исходное положение на пол секунды. Продолжать выполнять испытание. Судья засчитывает только правильное количество сгибаний и разгибаний рук.
Допускается вместо стула использовать тумбу, куб, стол высотой от 45 до 50 см и шириной не менее 50 см
Ошибки, в результате которых испытание не засчитывает ... Читать дальше »