​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​ ... Читать дальше »

В Кузбассе с 2018 года реализуется региональный проект «Лето с ГТО в Кузбассе!».
Цели и задачи проекта привлечь население Кемеровской области – Кузбасса к занятиям физической культурой и спортом, к подготовке и выполнению нормативов комплекса ГТО, организация информационно-разъяснительной и пропагандистской работы о Всероссийском физкультурно-спортивном комплексе «Готов к труду и обороне» (ГТО) среди всех категорий населения, в том числе среди детей и подростков от 6 до 18 лет.
На площадках осу ... Читать дальше »

Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне» (ГТО) — это программная и нормативная основа физического воспитания населения России, направленная на:

Укрепление здоровья граждан;
Формирование потребности в систематических занятиях физической культурой и спортом;
... Читать дальше »

Шестиминутный бег — это испытание на выносливость, входящее в комплекс ВФСК ГТО для I ступени (6-7 лет). Задача участника — пробежать максимально возможное расстояние за 6 минут. Этот норматив предъявляет требования к общей физической подготовке и кардиореспираторной системе.

Как подготовиться к шестиминутному бегу:
Регулярные тренировки: бег трусцой, интервальные тренировки.
... Читать дальше »