Норматив ГТО – плавание – это один из ключевых этапов проверки физической подготовки, включенный в комплекс «Готов к труду и обороне». Это не просто испытание на скорость преодоления водной дистанции, а комплексный показатель развития выносливости, координации и умения эффективно использовать ресурсы своего тела в водной среде.
Программа ГТО включает в себя плавание на различные дистанции, адаптированные к возрастным группам и уровням сложности. От младших школьников, впервые пробующих свои силы в бассейне, до взрослых, стремящихся подтвердить свою физическую форму, каждый участник может найти подходящий для себя норматив. Плавание, как вид физической активности, обладает уникальными преимуществами. Оно развивает все группы мышц, у
...
Читать дальше »