Сегодня ученики школы №12 с гордостью выполнили нормативы Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду ... Читать дальше »

Чтобы добиться наилучших результатов во время подготовки к выполнению нормативов испытаний комплекса ГТО, советуем использовать в своих тренировках соревновательный метод. Это способ выполнения физических и спортивных упражнений в форме соревнований. Этот метод открывает массу возможностей:

Во-первых, состязательность и желание побеждать могут быть мощными источниками мотивации.

Во-вторых, когда участники соревнуются друг с другом, они становятся более сфокусированными на улучшении своих результатов и достижении своих целей.

В-третьих, регулярные соревнования и возможность постоянно побеждать помогают сохранить интерес к тренировкам. Они делают тренировочный процесс более стимулирующим.

Также соревнования спо ... Читать дальше »

В современном мире вопросы здоровья и физической активности становятся всё более актуальными. В этом контексте комплекс ГТО (Готов к труду и обороне) выделяется как эффективное средство оздоровления нации и формирования здорового образа жизни.

Комплекс ГТО способствует:

пропаганде здорового образа жизни, подчёркивая важность физической активности,
развитию физической культуры и спорта, стимулируя участие людей в различных видах спорта и физкультурных мероприятиях;
укреплению здоровья и улучшению общего самочувствия благодаря регулярному выполнению норм комплекса;
созданию единой здоровой культуры, объединяя людей разных возрастов и социальных групп;
воспитанию самодисциплины, что способствует развитию важных личност ... Читать дальше »

Иван Тимофеевич Осипов родился 29 мая 1911 года в Москве. В 1918 году Иван Тимофеевич Осипов пошёл в первый класс. По истечении 8 лет, получив аттестат, он поступил в слесарно-техническую школу, после окончания которой в 1929 году пошёл работать строгальщиком на завод АМО ЗИЛ (Завод имени Лихачёва — старейшая российская автомобилестроительная компания. Так как Иван Осипов был хорошим работником и отлично физически подготовленным человеком, то в1930 году руководство завода и комитет комсомола направили его на учебу в Государственный центральный институт физической культуры, который Осипов окончил в 1933 году, получив право работать в сфере физической культуры и спорта и занимать руководящие должности. Получив распределение в Туркменскую ССР в город Ашхабад, Иван Осипов работал с молодежью и неоднократно возглавлял спо ... Читать дальше »

Всероссийский спортивно-физкультурный комплекс «Готов к труду и обороне» (ГТО) - представляет собой систему физического и морально-психологического воспитания граждан в России и является важной частью федерального проекта «Спорт - норма жизни» национального проекта «Демография».
Эта программа была разработана для поддержки здоровья, физической активности и духовного развития граждан.
Какую пользу может принести выполнение испытаний (тестов) комплекса ГТО:
Здоровье: Упражнения и физическая активность, включенные в программу ГТО, способствуют укреплению здоровья. Регулярные тренировки помогают поддерживать нормальный вес, улучшают сердечно-сосудистую систему, укрепляют мышцы и суставы.
Физическая подгот ... Читать дальше »