В известном детском стихотворении С.Я.Маршака 1937 года «Рассказ о неизвестном герое» пожарные, милиция и фотографы разыскивают двадцатилетнего парня, спасшего из огня девочку. Из примет — «среднего роста, плечистый и крепкий, ходит он в белой футболке и кепке. Знак „ГТО“ на груди у него. Больше не знают о нем ничего», сообщает читателю Маршак.
Ирония стихотворения заключалась в том, что значкистов ГТО в то время было больше половины страны, и каждый был готов к труду и обороне!
Те, кто учился в школе еще до распада Советского Союза, помнят три заветные буквы — ГТО, или «Готов к труду и обороне» — программу физической и культурной подготовки, которая основывалась на единой и поддерживаемой госуда
... Читать дальше »
Если папа и мама сами занимаются спортом, выполняют нормативы «Готов к
труду и обороне!» то их ребенок никогда не откажется от такого занятия.
Своим примером родители прививают ребенку вкус к физическим
упражнениям, любовь к спорту и привычку регулярно им заниматься.
Спортивная семья – здоровая семья!
Выполняя нормативы ГТО всей семьей вы получаете:
Радость общения среди членов семьи и много положительных эмоций;
Крепкое здоровье тела и духа;
Новую полезную семейную традицию;
Повышается развитие волевых качеств;
Воспитание патриотизма в семье;
Знаки отличия ГТО у всех членов семьи — это показатель активной
жизненной позиции, стремление к здоровому образу жизни и показатель
прекрасного физического
... Читать дальше »
Подтягивание на низкой перекладине выполняется из исходного положения: вис лежа лицом вверх хватом сверху, руки на ширине плеч, голова, туловище и ноги составляют прямую линию, стопы вместе, пятки могут упираться в опору высотой до 4 см.
Высота грифа перекладины для участников I – IX ступеней – 90 см по верхнему краю.
Для того чтобы занять исходное положение, участник подходит
к перекладине, берется за гриф хватом сверху, приседает под гриф и, держа голову прямо, ставит подбородок на гриф перекладины. После чего, не разгибая рук и не отрывая подбородка от перекладины, шагая вперед, выпрямляется так, чтобы голова, туловище и ноги составляли прямую линию. Помощник судьи подставляет опору под ноги участника. После этого участник выпрямляет руки и занимает исходное положение.
