Активный образ жизни очень полезен в любом возрасте и подготовка к выполнению нормативов ГТО способствует укреплению здоровья. Также выполнение нормативов ГТО будет прекрасным примером для молодого поколения. Для выполнения нормативов ГТО нужно пройти регистрацию на официальном сайте ВФСК gto.ru. , получить медицинский допуск у терапевта, который является обязательным документом.

Центр тестирования « Готов к труду ... Читать дальше »

В советскую эпоху знак «Готов к труду и обороне» (ГТО) был не просто спортивным значком, а символом здоровья, силы и патриотизма. Он олицетворял стремление советского человека к физическому совершенству и готовности защищать свою страну. Этот значок с изображением бегущего человека на фоне красного флага был мечтой для многих, и его обладание говорило о высоких достижениях в спорте и приверженности здоровому образу жизни.

Программа ГТО претерпела несколько изменений с момента своего появления в 1931 году. С течением времени менялись нормативы, добавлялись новые виды испытаний, но неизменным оставалось главное – стремление к всестороннему развитию личности. Знак ГТО стал неким маркером, определявшим уровень физической подготовки ... Читать дальше »

Программа ГТО, адаптированная для пожилых людей, фокусируется не на рекордах и покорении олимпийских вершин, а на поддержании здоровья и активного долголетия. Предусмотрены упражнения, направленные на развитие гибкости, координации, силы и выносливости, учитывающие возрастные особенности организма. Регулярные занятия помогут укрепить сердечно- сосудистую систему, улучшить подвижность суставов, повысить сопротивляемость болезням и просто чувствовать себя бодрее и энергичнее. Участие в ГТО – это прекрасная возможность расширить круг общения, найти единомышленников и привести в свою жизнь новые позитивные эмоции. Это не просто сдача нормативов ГТО, это инвестиция в свое здоровье и качество жизни на долгие годы.

Центр тестирования « ... Читать дальше »