Авторизация и регистрация на сайте ГТО для пользователей старше 14 лет !
Вам необходимо зайти на сайт GTO.ru и открыть вкладку «Личный кабинет»
Открытие вкладки осуществляется с окном идентификации и аутентификации пользователя в ЕСИА.
Вводите логин и пароль Госуслуги.
Далее вводите свой УИН участника ВФСК «ГТО»
После этого Ваша страница прошла перерегистрацию
Если вы забыли свой УИН, постарайтесь его восстановить с помощью работников центра тестирования. В случае регистрации нового кабинета Ваши предыдущие результаты будут утеряны!
Если Вы впервые регистрируетесь, то при переходе в личный к ... Читать дальше »

Инструкция по созданию личного кабинета ГТО до 14 лет
Перейдите в личный кабинет → Документы → Семья и дети. Выберите карточку ребёнка
В блоке «Учётная запись ребёнка» нажмите «Создать»
Укажите данные ребёнка и подтвердите:
электронную почту — через письмо
номер телефона, если указали, — через код из смс
Электронная почта и номер телефона ребёнка не должны быть привязаны к другим учётным записям на Госуслугах. Они будут использованы в качестве логина для входа ребёнка на портал
Если у ребёнка ещё нет своей электронной почты, то в процессе создания учётной записи, не покидая Госуслуги, можно зарегистрировать безопасную Детску ... Читать дальше »

Свело мышцу на тренировке?
Рассказываем, какие могут быть основные причины

Судорога — что же это такое?
Это внезапное непроизвольное сокращение мышц, сопровождающееся болезненными ощущениями. Судороги мышц могут возникать у здорового человека во время плавания или после длительного бега. Спазмы нередко беспокоят в ночное время суток.

Почему же это происходит
Одной из основных причин является плохая разминка перед тренировкой или неправильное выполнение упражнений.
Недостаток витаминов и минералов в организме. Чаще всего в органи ... Читать дальше »