Отжимания – это базовое упражнение, которым прокачивают верхнюю часть тела. С помощью его тренируют грудные мышцы, трицепсы, плечи, передние зубчатые и пресс. Однако некоторым отжимания никак не поддаются, сколько бы они ни тренировались.

Просмотров: 2 | Добавил: wella | Дата: Сегодня | Комментарии (0)

Вам необходимо зайти на сайт GTO.ru и открыть вкладку «Личный кабинет»
Открытие вкладки осуществляется с окном идентификации и аутентификации пользователя в ЕСИА.
Вводите логин и пароль Госуслуги.
Далее вводите свой УИН участника ВФСК «ГТО»
После этого Ваша страница прошла перерегистрацию
Если вы забыли свой УИН, постарайтесь его восстановить с помощью работников центра тестирования. В случае регистрации нового кабинета Ваши предыдущие результаты будут утеряны!Если Вы впервые регистрируетесь, то при переходе в личный кабинет при авторизации через Госуслуги, ... Читать дальше »

Перейдите в личный кабинет → Документы → Семья и дети. Выберите карточку ребёнка
В блоке «Учётная запись ребёнка» нажмите «Создать»
Укажите данные ребёнка и подтвердите:
электронную почту — через письмо
номер телефона, если указали, — через код из смс
Электронная почта и номер телефона ребёнка не должны быть привязаны к другим учётным записям на Госуслугах. Они будут использованы в качестве логина для входа ребёнка на портал
Если у ребёнка ещё нет своей электронной почты, то в процессе создания учётной записи, не покидая Госуслуги, можно зарегистрировать безопасную Детскую почту от Mail. ... Читать дальше »