Челночный бег проводится на любой ровной площадке с твёрдым покрытием, обеспечивающим хорошее сцепление с обувью. Упражнение выполняются на ровной площадке с размеченными линиями старта и финиша. Ширина линии старта и финиша входит в отрезок 10 м. Рекомендуется осуществлять тестирование в соревновательной борьбе. В забеге участвуют минимум по два человека.Техника выполнения испытания.
По команде «На старт» тестируемый становится перед стартовой линией, в положении высокого старта (наступать на стартовую линию запрещено).
По команде «Внимание», слегка сгибая обе ноги, тестируемый наклоняет корпус вперёд и переносит тяжесть тела на впереди стоящую ногу. Допустимо опираться рукой о землю.
По команде «Марш!» участни ... Читать дальше »

 А вы знали, что разряд дает возможность повысить знак с серебра на золото?Лица, имеющие спортивные звания и спортивные разряды не ниже второго юношеского и выполнившие нормативы комплекса ГТО на серебряный знак, награждаются золотым знаком отличия на основании положения о ВФСК «ГТО» (утв. постановлением Правительства РФ от 11 июня 2014 г. N 540).✔мастер спорта России международного класса;
✔мастер спорта России;
✔гроссмейстер России.
✔заслуженный мастер спорта России✔кандидат в мастера спорта;
✔первый спортивный разряд;
✔второй спортивный разряд;
✔третий спортивный разряд;
✔первый юношеский спортивный разряд;
✔второй юношеский спортивный разряд;

Спортивные звания присваиваются пожизненно, а спортивные разряды нужно подтвержд ... Читать дальше »

Рады сообщить, что теперь приложение можно скачать и в RuStore.Приглашаем присоединиться к сообществу пользователей и напоминаем, что совсем скоро нас будут ждать новые призы от партнеров мобильного приложения Скачать приложение ГТО ⤵
В Google Play
play.google.com/store/apps...В App Store
apps.apple.com/ru/app/гто...В RuStore
... Читать дальше »