Сегодня в школе №3 состоялась торжественная церемония вручения знаков отличия ученикам, которые успешно прошли испытания по ГТО (Готов к труду и обороне). Это значимое событие отмечает не только индивидуальные достижения учащихся, но и подчеркивает важность физической подготовки и заботы о здоровье в образовательном процессе.

Ребятам, которым были вручены знаки отличия за достижения в ГТО, желаем дальнейших успехов и новых спортивных побед. Пусть это станет стимулом продолжать заниматься спортом и поддерживать здоровый образ жизни.

Центр тестирования «Готов к труду и обороне» Мысковского городского округа приглашает всех желающих на выполнение нормативов комплекса ГТО по предварительной записи: 2-64-04, 8-906-981-65-01 Адрес: г ... Читать дальше »

Комплексы ГТО состоят из обычных упражнений общей физической подготовки, выполнить их сможет каждый;
В современном ГТО существует 18 возрастных ступеней, с нормативами, согласно возрасту
У ГТОошников есть свой знак отличия – это знак ГТО (золото, серебро, бронза), который не даст сидеть на месте, выполнять и подтверждать нормативы с 18 лет в своей возрастной группе нужно каждые 5 лет, до 18 лет – каждые 2 года;
Любые соревнования ГТО проводятся внутри своей возрастной ступени, (70-ти летний участник НЕ соревнуется с 18-ти летним, только со сверстниками);
Все мероприятия проходят интересно, активно, в дружественной атмосфере, каждый участник награждается грамотами, дипломами и лицензионной продукцией ВФСК ГТО;
Становите ... Читать дальше »

Техника выполнения испытания:
Поднимание туловища из положения лежа на спине выполняется из исходного положения: лежа на спине, на гимнастическом мате, руки за головой «в замок», лопатки касаются мата, ноги согнуты в коленях под прямым углом, ступни прижаты партнером к полу.
Участник выполняет максимальное количество подниманий туловища для I ступени за 30 с, со II по XVIII ступени за 1 мин и, касаясь локтями бедер (коленей), с последующим возвратом в исходное положение. Засчитывается количество правильно выполненных подниманий туловища.
Для выполнения испытания (теста) создаются пары, один из партнеров выполняет испытание (тест), другой удерживает его ноги за ступни или голени. Затем участники меняются местами.
При наличии специ ... Читать дальше »