Чтобы добиться наилучших результатов во время подготовки к выполнению нормативов испытаний комплекса ГТО, советуем использовать в своих тренировках соревновательный метод.
Это способ выполнения физических и спортивных упражнений в форме соревнований.

 Этот метод открывает массу возможностей:

 Во-первых, состязательность и желание побеждать могут быть мощными источниками мотивации.

 Во-вторых, когда участники соревнуются друг с другом, они становятся более сфокусированными на улучшении своих результатов и достижении своих целей.

В-третьих, регулярные соревнования и возможность постоянно побеждать помогают сохранить интерес к тренировкам. Они делают тренировочный процесс более стимулирующим ... Читать дальше »

Если вы стремитесь к совершенству, сдача нормативов ГТО может стать отличным стартом. Пример Дмитрия, показывает, что благодаря упорству, силе воли и стремлению к самосовершенствованию можно достичь высоких результатов.
Участие в таких мероприятиях не только помогает развивать физические качества, но и воспитывает важные жизненные навыки, такие как дисциплина, ответственность и умение работать в команде. Ре ... Читать дальше »

Первые 2 цифры – зашифровывают календарный год начала участия в комплексе ГТО

Вторые 2 цифры – общепринятое цифровое обозначение субъекта Российской Федерации для определения места регистрации и выдачи учетной карточки

Оставшиеся 7 цифр – соответствуют порядковому номеру участника внутри текущего года и на соответствующей территории.