Гибкость является важным аспектом физической подготовки, особенно когда речь идет о выполнении нормативов комплекса ГТО. Одним из обязательных испытаний является "Наклон вперед из положения стоя", которое требует хорошей гибкости. Чтобы улучшить свою гибкость и успешно выполнить этот норматив, следуйте следующим рекомендациям:

Исходное положение: Станьте прямо, ноги на ширине тазобедренных суставов, стопы параллельны. Напрягите мышцы кора и зафиксируйте положение головы и шеи.

Движение: На выдохе медленно наклонитесь вперед, стараясь ... Читать дальше »

Жители и гости Мысковского городского округа, у нас для вас отличная новость! Приглашаем посетить наш современный лазерный тир.

Хотите не просто потренироваться, но и сделать это с пользой для спортивной карьеры?

В рамках выполнения норматива ВФСК ГТО — посещение тира БЕСПЛАТНО!

Это ваш шанс:
Испытать свои силы и меткость.
Выполнить норматив ГТО в комфортных условиях.
Зарядиться азартом и отличным настроением!

Центр тестирования «Готов к труду и обороне» Мысковского городс ... Читать дальше »

️Сотрудничество Центра тестирования ГТО с Общероссийским общественногосударственн ... Читать дальше »