Метание теннисного мяча в цель - норматив ВФСК ГТО!

Метание теннисного мяча в цель производится с расстояния 5-6 метров (в зависимости от возрастной ступени) в закрепленный на стене гимнастический обруч диаметром 90 см.
Нижний край обруча находится на высоте 2 метра от пола.
Для метания теннисного мяча в цель используется мяч весом 57 грамм.
Участнику предоставляется право выполнить пять попыток. Засчитывается количество попаданий в площадь, ограниченную обручем.

Техника выполнения испытания.
Описание техники приводится для человека, выполняющего метание право ... Читать дальше »

Сдача нормативов в рамках проекта "Лето с ГТО"

В рамках проекта "Лето с ГТО" выпускница МБОУ СОШ №5 выполнила комплекс нормативов ВФСК ГТО, а именно:
Бег на короткую и длинную дистанцию;
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу;
Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье;
Поднимание туловища из положения лежа на спине;
... Читать дальше »

Скандинавская ходьба является одним из испытаний (теста) комплекса ВФСК ГТО.

Его могут выполнить участники, относящиеся к XIV-XVIII ступеням (от 50 до 70 лет и старше)
Скандинавская ходьба проводится по пересеченной местности. Дистанции для участников прокладываются на дорожках парков, лесопарков по ровной или слабопересеченной местности.

Техника выполнения испытания:
Выполнение испытания представляет собой ходьбу с палками, по структуре движения напоминающую ходьбу на лыжах.
Палка держится за рукоятку, дополнительно на запястье одевается петля, которая позволяет не выронить палку.
Цикл движения включ ... Читать дальше »

Стрельба из электронного оружия - одно из испытаний ВФСК ГТО

Стрельба из электронного оружия – это один из видов нормативов ВФСК ГТО, который становится все более популярным. И это неудивительно, ведь он сочетает в себе множество полезных и интересных аспектов.

Чем полезна стрельба из электронного оружия?

Развитие меткости и координации: Это, пожалуй, самое очевидное преимущество. Регулярные тренировки помогают улучшить точность выстрелов, научиться контролировать движения и синхронизировать работу глаз и рук.
... Читать дальше »

Турнир по настольному теннису в рамках проекта "Лето с ГТО"

Лето – это время активного отдыха, новых впечатлений и, конечно же, заботы о своем здоровье. Мы предлагаем вам открыть для себя удивительный мир настольного тенниса – игры, которая не только увлекательна, но и невероятно полезна для вашего организма.

Сегодня МАУ МГО "СОК Олимпиец" стал центром спортивных баталий в рамках проекта "Лето с ГТО". Здесь состоялись захватывающие игры по настольному теннису, собравшие любителей этой ... Читать дальше »

Награждение знаком отличия ВФСК ГТО

Сердечно поздравляем Александрову Маргариту Евгеньевну с заслуженным вручением бронзового знака отличия ВФСК ГТО!

Ваше упорство и целеустремленность стали поистине вдохновляющим примером для каждого из нас!
Пусть эта победа станет лишь началом новых, еще более ярких свершений!

Центр тестирования « Готов к труду и обороне» Мысковского городского округ ... Читать дальше »

В рамках проекта "Лето с ГТО" мы считаем целесообразным предоставить информацию о методике корректной установки туристской палатки, ведь каждый турист должен уметь ставить палатку!

Это один из самых главных элементов туристских навыков, который необходим для прохождения испытания ВФСК ГТО - туристский поход!

А летом это испытание становится более интересным и увлекательным!

️Процесс монтажа палатки:

Подготовка места: Перед установкой необходимо выбрать ровную, свободную от камней и веток площадку. Жела ... Читать дальше »

Нормативы по смешанному передвижению в рамках ВФСК ГТО

Смешанное передвижение - это перемещение на указанной дистанции бегом, а потом ходьбой в любой последовательности. Главная задача такого испытания - проверить степень выносливости участников теста.

Комплекс разработан для первой ступени и для двух последних (старше 60 лет). Дети проходят тестирование на 1 км, пенсионерам предложено расстояние в 2 км.

Смешанное передвижение подразумевает:
... Читать дальше »

Сдача нормативов в рамках проекта "Лето с ГТО"

В минувшие выходные, в рамках проекта "Лето с ГТО" , семья из города Мыски продемонстрировала единство и стремление к здоровому образу жизни, успешно выполнив нормативы комплекса ВФСК ГТО, а именно:

Бег на короткую и длинную дистанцию;
Смешанное передвижение;
Подтягивание из виса на высокой перекладине;
... Читать дальше »

Знак отличия ВФСК ГТО — это гордость и реальная выгода!
Получили знак отличия ГТО? Поздравляем! Ваш спортивный успех — это не только личная победа, но и приятные бонусы при покупках товаров и услуг в нашем городе.
Мы подготовили список партнеров в Мысках, которые предоставляют специальные скидки обладателям знаков отличия ВФСК ГТО. Как получить скидку? Просто предъявите свой знак или удостоверение к нему при совершении покупки у наших партнеров-участников программы. ... Читать дальше »

В рамках открытия летней оздоровительной кампании специалисты Центра тестирования ВФСК ГТО и талисманы ГТО Мысковского городского округа посетили пришкольный лагерь, чтобы поздравить ребят с началом смены.

Основная цель визита — популяризация здорового образа жизни и приобщение школьников к занятиям физической культурой. В ходе встречи специалисты рассказали детям о важности комплекса ГТО, порядке прохождения тестирования и о пр ... Читать дальше »