Хочешь получить знак отличия комплекса ГТО и присоединиться к числу их обладателей? Тогда тебе к нам!

Предстоит пройти 5 несложных шагов:

 Первый шаг - регистрация на официальном интернет-портале Всероссийского физкультурно спортивного комплекса ГТО gto.ru.

Пройди регистрацию и получи уникальный идентификационный номер, который откроет тебе доступ к личному кабинету. Обращаем твое вним ... Читать дальше »

Метание теннисного мяча в цель производится с расстояния 5 м для I ступени и 6 м для II ступени в закрепленный на стене гимнастический обруч диаметром 90 см. Нижний край обруча находится на высоте 2 м от пола. Для метания теннисного мяча в цель используется мяч весом 57 г. Участнику предоставляется право выполнить пять попыток. Засчитывается количество попаданий в площадь, ограниченную обручем.
Техника выполнения испытания.
Описание техники приводится для человека, выполняющего метание правой рукой. Левша выполняет то же упражнение с другой руки и ноги.
Исходное положение – участник стоит в стойке ноги врозь, левая нога вперед. Мяч в правой, на уровне лиц ... Читать дальше »

С 23 марта 2023 года в структуре комплекса ГТО изменилось количество возрастных ступеней. Если раньше их было 11, то теперь увеличилось до 18. Такое Постановление подписало Правительства России.

Этот документ стал результатом кропотливой совместной работы с ответственными представителями Минспорта России, направленной на удовлетворение неоднократно поступавших пожеланий населения страны «сделать "шаг" в ступенях поменьше».

Согласно постановлению, для детей и подростков «шаг» установлен в 2 года, что логично отражает уровень развития организма и основных физических качеств человека, по законам природы.

У взрослых также изменили возрастной «шаг» с 10 лет до 5 лет. Как следс ... Читать дальше »

Всероссийский спортивно-физкультурный комплекс «Готов к труду и обороне» (ГТО) - представляет собой систему физического и морально-психологического воспитания граждан в России и является важной частью федерального проекта «Спорт - норма жизни» национального проекта «Демография».

Эта программа была разработана для поддержки здоровья, физической активности и духовного развития граждан.

Какую пользу может принести выполнение испытаний (тестов) комплекса ГТО:

Здоровье: Упражнения и физическая активность, включенные в программу ГТО, способствуют укреплению здоровья. Регулярные тренировки помогают поддерживать нормальный вес, улучшают сердечно-сосудистую систему, укрепляют мышцы и суставы.
Фи ... Читать дальше »

18-19 апреля в Ледовом дворце «Кузбасс»состоится региональный этап фестиваля Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» среди студентов организаций высшего образования и обучающихся организаций профессионального образования.

В рамках фестиваля команды примут участие:

в спортивных состязаниях по выполнению нормативов испытаний (тестов) комплекса ГТО;

в викторине «Я знаю все про ГТО»!;

фотосессии.

Студенчество Кузбасса выбирает ГТО!

Приглашаем жителей и гостей г. Мыски в спортивно-оздоровительный комплекс "Олимпиец"! Провести увлекательно время в нашем уютном заведении.
Спортивно-оздоровительный комплекс "Олимпиец" - это идеальное место для всех, кто стремится заботиться о своем здоровье, поддерживать физическую форму и провести время в комфортной обстановке.
Приглашаем на нашу фотозону ко дню Космонавтики!

Центр тестирования «Готов к труду и обороне» Мысковского городского округа приглашает всех желающих на выполне ... Читать дальше »

Выполнение нормативов ГТО является важным элементом заботы о своем здоровье. Мы хотим предоставить ценные советы, которые могут помочь вам успешно справиться с этим вызовом.

Подготовьтесь морально и физически

Перед началом выполнения нормативов ГТО важно подготовиться как морально, так и физически. Установите реалистичные цели, осознайте свои сильные стороны и слабости. Регулярные занятия физической активностью помогут вам подготовить организм к более серьезным нагрузкам.

Постепенно увеличивайте нагрузку

Не торопитесь устанавливать рекорды. Постепенное увеличение интенсивности и объема тренировок позволяет вашему организму адаптироваться к нагрузке, уменьшая риск получения травм.

Записывайте свой прогресс

Ведение дневн ... Читать дальше »

Центр тестирования «Готов к труду и обороне» Мысковского городского округа приглашает всех желающих на выполнение нормативов комплекса ГТО по предварительной записи: 2-64-04, 8-906-981-65-01 Адрес: г. Мыски, ул. Энергетиков 4в/1 МАУ МГО СОК «Олимпиец», 1 этаж, кабинет №106 E-mail: gto_myski@mail.ru

Талисманы ГТО - это не просто игрушки или символы, это настоящие вдохновители и мотиваторы, особенно когда дело касается детей. Они являются неотъемлемой частью программы "Готов к труду и обороне" и способны не только поднимать настроение, но и вдохновлять на занятия спортом, заботу о здоровье и активный образ жизни! ... Читать дальше »

Сегодня прошла акция "10 000 шагов" приуроченная к Всемирному Дню здоровья!
День Здоровья - это особенный день, когда мы обращаем внимание на заботу о своем самочувствии и физическом состоянии. В этот день многие организации проводят мероприятия, посвященные здоровому образу жизни, физической активности и правильному питанию.
Не остались в стороне и талисманы ГТО - символы движения и здоровья, которые подняли настроение всем участникам акции!
Организатор мероприятия - Управление культуры, спорта, молодежной и национа ... Читать дальше »