Осталось еще немного времени воспользоваться уникальным шансом!

Принять участие в Народных играх ГТО!

До 5 февраля еще можно отправить заявку на участие и снять видео!

Вам просто нужно:

... Читать дальше »

История создания современной программы ГТО уходит своими корнями в далекое прошлое.

Зарождение ГТО началось еще в Советском Союзе, когда была объявлена программа "Готов к труду и обороне". Эта программа предполагала физическую подготовку населения для работы и защиты родины.

Однако ... Читать дальше »

Программа возродилась в современной России в 2014 году по указу президента Владимира Владимировича Путина и в этом году отмечает 10 лет.

Комплекс ГТО – замечательный срез физических возможностей, демонстрация того, насколько ты силен. Кроме того, это точка старта, чтобы стать сильнее, выносливее, быстрее, и, имея ее, готовиться к выполнению нормативов на золотой знак.

... Читать дальше »

Как восстановиться после физической активности?

Тренировки на результат всегда связаны с необходимостью восстановления. Поэтому понимать, как правильно восстанавливаться после перегрузок, полезно каждому спортсмену.

Вот несколько советов для восстановления после занятий спортом: ... Читать дальше »