Техника выполнения испытания:
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа выполняется из исходного
положения: упор лежа на полу, руки на ширине плеч, кисти вперед, локти
отведены не более чем на 45 градусов относительно туловища, плечи,
туловище и ноги составляют прямую линию. Стопы упираются в пол без
опоры. Расстояние
между стопами не более чем ширина стопы.
Засчитывается количество правильно выполненных циклов, состоящих из
сгибаний и разгибаний рук, фиксируемых счетом судьи.
Сгибая руки, необходимо коснуться грудью пола или контактной
платформы высотой 5 см, затем, разгибая руки, вернуться в исходное
положение и, зафиксировав его на 1 с, продолжить выполнение испытания.
Ошибки, в результате которых испытание не засчитывается:
- нарушение требований к исходному положению (постановка рук не
соответствует исходному положению, отсутствие прямой линии тела между
плечами, туловищем и ногами);
- ... Читать дальше »

Приглашаем активных и спортивных жителей и гостей города в спортивно - оздоровительный
комплекс "Олимпиец"
Предлагаем Вам
посетить лазерный ТИР
выполнить нормативы комплекса ВФСК ГТО и многое другое......
Центр тестирования «Готов к труду и обороне» Мысковского городского округа расположен на 1
этаже Спортивно-оздоровительного комплекса "Олимпиец" по адресу: 652845, Кемеровская
область - Кузбасс, г. Мыски, ул. Энергетиков 4в/1 кабинет №106 Телефон (838474) 2-64-04, 8-906-
981-65-01, E-mail: gto_myski@mail.ru

Хочешь получить знак отличия комплекса ГТО и присоединиться к числу их обладателей? Тогда
тебе к нам!
Предстоит пройти 5 несложных шагов:
Первый шаг - регистрация на официальном интернет-портале Всероссийского физкультурно
спортивного комплекса ГТО gto.ru.
Пройди регистрацию и получи уникальный идентификационный номер, который откроет тебе
доступ к личному кабинету. Обращаем твое внимание, что все результаты прохождения
испытаний ГТО будут отображаться именно там!
Второй шаг – подай заявку на выполнение испытаний ГТО.
Ты можешь сделать это тремя способами:
1. Подать заявку лично сотруднику Центра тестирования.
2. Записаться на выполнение нормативов комплекса ГТО по телефону 2-64-04
3. Подать заявку на наш электронный адрес: gto_myski@mail.ru (указав в письме ФИО, УИН номер
и телефон для связи, мы непременно свяжемся с Вами)
Третий шаг – получи медицинский допуск или справку, которая являе ... Читать дальше »

Приглашаем активных и спортивных жителей и гостей города  выполнить
нормативы комплекса «Готов к труду и обороне» по обновлённым ступеням.
Центр тестирования «Готов к труду и обороне» Мысковского городского
округа расположен на 1 этаже Спортивно-оздоровительного комплекса
"Олимпиец" по адресу: 652845, Кемеровская область - Кузбасс, г. Мыски, ул.
Энергетиков 4в/1 кабинет №106 Телефон (838474) 2-64-04, 8-906-981-65-01,
E-mail: gto_myski@mail.ru