Рубрика: "Нас показывает Мыски Медиа" от 16.02.2024г. 

Если Вы забыли свой ID (УИН) номер, то Вам необходимо обратиться в Центр тестирования «Готов к труду и обороне» Мысковского городского округа, по номеру телефона: (838474) 2-64-04, 8-906-981-65-01
Повторная регистрация не требуется!

Чтобы добиться наилучших результатов во время подготовки к выполнению нормативов испытаний комплекса ГТО, советуем использовать в своих тренировках соревновательный метод.
Это способ выполнения физических и спортивных упражнений в форме соревнований.

 Этот метод открывает массу возможностей:

 Во-первых, состязательность и желание побеждать могут быть мощными источниками мотивации.

 Во-вторых, когда участники соревнуются друг с другом, они становятся более сфокусированными на улучшении своих результатов и достижении своих целей.

В-третьих, регулярные соревнования и возможность постоянно побеждать помогают сохранить интерес к тренировкам. Они делают тренировочный ... Читать дальше »

Волчонок Макар. Талисман олицетворяет выносливость. Волки очень стойкие, терпеливые и выносливые. Они могут преодолеть расстояние до 80 километров за сутки, а в отдельных случаях даже до 100 километров.

Центр тестирования «Готов к труду и обороне» Мысковского городского округа расположен на 1 этаже Спортивно-оздоровительного комплекса "Олимпиец" по адресу: 652845, Кемеровская область - Кузбасс, г. Мыски, ул. Энергетиков 4в/1 кабинет №106 Телефон (838474) 2-64-04, 8-906-981-65-01, E-mail: gto_myski@mail.ru
 

Участники V-XI ступеней комплекса выполняют метание спортивного снаряда весом 500 и 700 грамм на стадионе или любой ровной площадке в сектор для метания копья или коридор шириной 10 метров.Метание выполняется с места или прямого разбега способом «из-за спины через плечо».Участник выполняет три попытки. В зачет идет лучший результат.

Центр тестирования «Готов к труду и обороне» Мысковского городского округа приглашает всех желающих на выполнение нормативов комплекса ГТО по предварительной записи: 2-64-04, 8-906-981-65-01 Адрес: г. Мыски, ул. Энергетиков 4в/1 МАУ МГО СОК «Олимпиец», 1 этаж, кабинет №106 E-mail: gto_myski@mail.ru ... Читать дальше »

Воспитанники детского сада №11 «Одуванчик» выполнили нормативы Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне».

 Малыши проявили высокую активность и уверенность в выполнении упражнений на силу, которые включали прыжки в длину с места толчком двумя ногами, поднимание туловища из положения лёжа на спине. Кроме того, они демонстрировали свою выносливость, развивая ее через бег. А также показали свои возможности в гибкости и координационных способностях.

 Успешное выполнение нормативов ГТО ребятами является прекрасным примером их энергии, решимости и таланта. Этот оп ... Читать дальше »

.

Центр тестирования «Готов к труду и обороне» Мысковского городского округа приглашает всех желающих на выполнение нормативов комплекса ГТО: 2-64-04, 8-906-981-65-01, Е-mail:gto_myski@mail.ru Адрес: г. Мыски, ул. Энергетиков 4в/1 МАУ МГО СОК «Олимпиец», 1 этаж, кабинет №106
(прием нормативов осуществляется по предварительной записи)

Участники городского конкурса «Молодая семья Мысков — 2024» продолжают проходить испытания подготовленные организаторами в рамках Года семьи.
Конкурс проводится при поддержке администрации Мысковского городского округа, в целях повышения статуса семьи, престижа семейной жизни и создания условий для укрепления молодой семьи.
За звание лучших борются семьи Мельниченко Анастасия и Николай, Бобины Елизавета и Иван, Лидер Екатерина и Артур, Замысловы Олеся и Николай.
В спортивных состязаниях семьи сдавали нормы «Готов к труду и обороне», в сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу, наклонам вперед из положения стоя на гимнастической скамье, прыжок в длину с места толчком двумя ногами, поднимание тулов ... Читать дальше »

Именно с таким девизом, воспитанники детского сада №23 «Буратино» выполнили нормативы Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне».

Сегодня, ребята впервые ознакомились с историей ГТО и выполнили нормативы на знак отличия.

Выполнить все испытания на золотой знак не составило труда, ведь успешное выполнение нормативов ГТО, является отличная их подготовка. В свои 6 лет, ребята ходят в спортивные секции и танцы. И, конечно же, перед началом выполнения нормативов, мы не забываем провести веселую разминку.

Поздравляем ребят с успешным выполнением нормативов ГТО! Желаем дальнейших побед и успехов во всех ваших спортивных достижениях.

Центр тестирования & ... Читать дальше »

Бег является одним из основных компонентов программы "Готов к труду и обороне" (ГТО), и правильная подготовка к этому виду физической активности играет важную роль.

Давайте рассмотрим, как подготовиться к бегу в рамках ГТО и какую форму лучше выбрать для этого занятия.
1. Тренировки: Начните тренироваться заранее, увеличивая дистанцию постепенно с малого.
2. Растяжка: Перед бегом обязательно выполните комплекс растяжки, чтобы избежать травм.
3. Правильное дыхание: Научитесь правильно дышать во время бега - вдохи через нос, выдохи через рот.
4. Упражнения для ног: Включите в тренировочный план упражнения для ног, чтобы укрепить мышцы.
5. Регулярность: Бегайте регулярно, чтобы поддерживать форму.
... Читать дальше »