Поздравляем ученицу школы №5 Мелиссу с получением заслуженного золотого знака отличия ГТО I ступени!

Мелисса успешно справилась со всеми нормативами, продемонстрировав отличную скорость, силу и гибкость. Это прекрасное начало спортивного пути!

Гордимся ее достижением и желаем новых рекордов!

#ГТО #Мыски ... Читать дальше »

Знак ГТО — это не только символ физической подготовки и активного образа жизни, но и важное преимущество при поступлении в школы и ВУЗы. Вот почему:

Повышает шансы на успешное поступление— наличие знака ГТО — это признание вашей физической подготовленности и дисциплины. Многие учебные заведения и колледжи учитывают этот показатель при отборе абитуриентов.

Демонстрирует ответственность и целеустремлённость— получение знака требует систематичных тренировок, труда и самодисциплины, что оценивается при поступлении как положительный фактор.

Может стать допол ... Читать дальше »

Каждый из нас имеет право на возможность продемонстрировать свои силы, вне зависимости от физических особенностей. В нашем Центре тестирования ГТО мы стремимся создать условия, призванные помочь каждому проявить свои уникальные способности и достичь новых высот в физической активности.

Более того, наш Центр поощряет участие людей с ограниченными способностями в программе ГТО и предоставляет дополнительные возможности для успешного прохождения нормативов. Мы готовы предоставить адаптированные упражнения, учитывающие индивидуальные особенности каждого участника, и сделать все возможное для того, чтобы каждый мог продемонстрировать свои способности наравне со всеми.

Приглашаем каждого, кто желает принять участие в программе ГТО, в наш Центр тестировани ... Читать дальше »

В минувшие выходные наш городской округ принял дружную семью из Междуреченска. Эта дружная команда с энтузиазмом приступила к выполнению нормативов комплекса ГТО, показав прекрасный пример активного досуга и здорового образа жизни!

В программу тестирования входили:

... Читать дальше »

Сегодня наш Центр тестирования «Готов к труду и обороне» Мысковско ... Читать дальше »

Гибкость является важным аспектом физической подготовки, особенно когда речь идет о выполнении нормативов комплекса ГТО. Одним из обязательных испытаний является "Наклон вперед из положения стоя", которое требует хорошей гибкости. Чтобы улучшить свою гибкость и успешно выполнить этот норматив, следуйте следующим рекомендациям:

Исходное положение: Станьте прямо, ноги на ширине тазобедренных суставов, стопы параллельны. Напрягите мышцы кора и зафиксируйте положение головы и шеи.

Движение: На выдохе медленно наклонитесь вперед, стараясь ... Читать дальше »

Жители и гости Мысковского городского округа, у нас для вас отличная новость! Приглашаем посетить наш современный лазерный тир.

Хотите не просто потренироваться, но и сделать это с пользой для спортивной карьеры?

В рамках выполнения норматива ВФСК ГТО — посещение тира БЕСПЛАТНО!

Это ваш шанс:
Испытать свои силы и меткость.
Выполнить норматив ГТО в комфортных условиях.
Зарядиться азартом и отличным настроением!

Центр тестирования «Готов к труду и обороне» Мысковского городс ... Читать дальше »

️Сотрудничество Центра тестирования ГТО с Общероссийским общественногосударственн ... Читать дальше »

Метание теннисного мяча в цель - норматив ВФСК ГТО!

Метание теннисного мяча в цель производится с расстояния 5-6 метров (в зависимости от возрастной ступени) в закрепленный на стене гимнастический обруч диаметром 90 см.
Нижний край обруча находится на высоте 2 метра от пола.
Для метания теннисного мяча в цель используется мяч весом 57 грамм.
Участнику предоставляется право выполнить пять попыток. Засчитывается количество попаданий в площадь, ограниченную обручем.

Техника выполнения испытания.
Описание техники приводится для человека, выполняющего метание право ... Читать дальше »

Сдача нормативов в рамках проекта "Лето с ГТО"

В рамках проекта "Лето с ГТО" выпускница МБОУ СОШ №5 выполнила комплекс нормативов ВФСК ГТО, а именно:
Бег на короткую и длинную дистанцию;
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу;
Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье;
Поднимание туловища из положения лежа на спине;
... Читать дальше »